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冷しゃぶそば
豚肉と野菜を、そばといっしょにゆで上げるから簡単。しょうがの風味が食欲を刺激します。
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しそ明太おろしうどん
ピリリと辛い明太子に、さっぱりとした大根おろしをたっぷりと合わせます。しその香りがさわやか。
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ツナとレタスのサラダうどん
めんつゆ＋マヨネーズで、ドレッシング風のたれに。うどんに負けないくらい、たっぷりのレタスをのせて。
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オクラ納豆そば
相性よしの納豆とオクラに、歯ざわりが楽しい長いもを合わせて。
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まぐろの手こねご飯
めんつゆを使ってまぐろを＜づけ＞にします。ごまの風味をばっちりときかせて。
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バター風味の鶏の照り焼き
こんがりと焼いた鶏肉にめんつゆをからめれば、つやのいい照り焼きに！ バターのこくをきかせます。
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鶏から揚げのねぎソースがけ
めんつゆにねぎをたっぷり加えたソースで、香ばしく揚げた鶏肉をさっぱりといただきます。
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トマトとベーコンのチャーハン
トマトが味と色のアクセントに。ベーコンのこくがきいているので、味つけは塩、こしょうだけにします。
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卵カツ
卵１個が、カツ風の食べごたえのあるおかずに大変身！ 卵は、とろりとした半熟くらいにするのがおすすめ。
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にらとちくわの明太炒め
香りの強いにらに、辛みとうまみのある明太子を合わせた、しっかり味の炒めものです。
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いわしのしそ風味天ぷら
いわしをまるごと一尾使った、食べごたえのある天ぷらです。濃厚なみそとしその香りがきいています。
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えびとセロリの香味あえ
こんがりと炒めたえびを、あつあつのうちに香りのいい野菜と合わせます。
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