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キーワード＞ソテー

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	めかじきのトマトソース煮淡白なめかじきと、白ワインとスープを加えた上品なトマトソースがよく合います。

	チキンソテー　梅風味ソース梅肉の酸っぱさが食欲をそそります。ソースときゅうりの相性も抜群。

	チキンソテーにんにくバターソースにんにくとバターたっぷりの濃厚なソースをからめて。レモンでさわやかな香りをプラス。

	ベーコンソテーフライパンいらず！　電子レンジでスピーディに作るカリカリベーコンは、朝ごはんにおべんとうに大活躍。

	チキンとキャベツのガーリックピラフ甘みのあるキャベツとこんがりチキンで大満足。にんにくの風味があとを引くおいしさです。

	鮭のソテー　野菜あんかけカリッ香ばしく焼きつけた鮭に、野菜たっぷりの甘酸っぱいあんをからめていただきます。

	かつおのパセリソテーパセリの強い香りが、かつおのうまみをグンと引き立てます。おもてなしにもおすすめの一品。

	いわしのソテー　ねぎソースかけしんなりと炒めたねぎ、しょうゆの香ばしさがアクセント。ご飯がすすむ和風味のソテーです。

	手羽先と玉ねぎのにんにくソテーにんにく、赤唐辛子をきかせた洋風の焼きとりです。玉ねぎはじっくりと焼いて、甘みを引き出して。

	ポークソテー　オニオンソース酸味のきいたマスタード入りのソースで、さっぱりと。豚肉のおいしさがいっそう引き立ちます。

	むつのチーズソテーソテーしたむつに、粉チーズをさっとひとふり。おべんとうのおかずにも、よく合います。

	ぶりのソテー　キムチかけこってりとしたぶりに、キムチの酸味、うまみがよく合います。簡単に変化がつくおすすめの一皿。

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