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カリカリ豚と夏野菜の塩焼き
豚肉はカリカリに焼いて脂を落とすから、おいしさはアップ、カロリーはダウン。

ドライカレースパゲティ
人気のカレー&スパゲティが合体! スパイシーなひき肉を、麺にたっぷりからめてめしあがれ。

麻婆にがうり
にがうりにこってり味の肉みそをからめて。にがうりはさっと火を通し、シャキッと仕上げます。

牛肉とキャベツのレモンじょうゆ
レモン汁を加えるから、炒めものがさっぱり味に。スピーディにできるのもうれしい。

なすの鍋しぎ
カラフルな野菜を合わせて、しっかり味の炒めものに。ご飯がどんどんすすむおいしさです。

きんぴらごぼう
甘辛いきんぴらごぼうの味つけにめんつゆがうってつけ。

トマトとベーコンのチャーハン
トマトが味と色のアクセントに。ベーコンのこくがきいているので、味つけは塩、こしょうだけにします。

にらとちくわの明太炒め
香りの強いにらに、辛みとうまみのある明太子を合わせた、しっかり味の炒めものです。

えびとセロリの香味あえ
こんがりと炒めたえびを、あつあつのうちに香りのいい野菜と合わせます。

豚肉とにんにくの茎のみそ炒め
豚肉は下味に片栗粉を加えると、ふっくらと柔らかな食感に。こくのあるみそをからめます。

あんかけ五目焼きそば
めんは揚げずに、チン!してからカリッと焼きつけるだけ。具だくさんのあんをよーくからめてどうぞ。

えびともやしのタイ風焼きそば
桜えび+にんにく+ナンプラーでたちまちエスニック風の味わいに。レモンを絞ってさっぱりとどうぞ。

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