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タラモサラダ
電子レンジで作れる簡単サラダ。定番のじゃがいもとたらこに、玉ねぎも加えて風味をプラスします。
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春雨の明太子あえ
いつもある乾物を使って5分でできる、スピーディな一品。味つけは、辛味とこくのある明太子だけでＯＫ。
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揚げれんこんの明太ソース
シャキシャキと歯ごたえのよいれんこんに、酸味のきいた明太子のソースを合わせます。
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蒸し鶏の明太マヨネーズサラダ
たけのことグリーンピースを合わせた、さわやかなサラダ。明太子＆マヨネーズも人気の味。
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セロリのきんぴら
捨ててしまいがちなセロリの葉がたっぷり食べられるメニュー。削り節をたっぷりかけてめしあがれ。
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里いもの明太子あえ
明太子とごま油のあえごろもを、しっかりからめながらいただきます。
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かぶのたらこあえ
甘みのあるかぶとたらこの塩けが好相性。葉で彩りを添えて。
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たらこマカロニサラダ
人気のマカロニサラダにたらこをプラス。にんじん、いんげんもいっしょにゆでれば、彩りも栄養も◎。
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明太マヨパスタ
明太子とマヨネーズの組み合わせは、お店でも人気の味。ショートパスタだとソースがよくからみます。
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アレンジ冷ややっこ（明太子セロリ）
ピリッと辛い明太子で味つけ。セロリと豆腐の食感の違いも楽しんで。
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にんじんの明太子炒め
にんじんのビタミンAと明太子のビタミンEがお肌をツルツルに。味つけは超シンプルに、明太子だけです。
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シャキシャキポテトサラダ
じゃがいもはさっとゆでて、歯ごたえを残します。ピリ辛の明太マヨネーズをかけて。
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