「魚介・ちりめんじゃこ」- オレンジページnet レシピ

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魚介＞ちりめんじゃこ

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	じゃこ入りグリーンピースご飯グリーンピースの緑が鮮やかな、春を味わう一品。じゃこを加えて、うまみたっぷりに炊き上げます。

	菜の花としらす干しの辛子じょうゆあえほろ苦い菜の花と、ピリリと辛い辛子じょうゆは相性抜群。見た目にもきれいな春ならではの一皿です。

	ゆず風味のふくさずし茶巾ずしのアレンジ版。すしめしにはゆずの絞り汁を加えてさわやかに。たっぷり加えたじゃこもポイント。

	かぶの葉とじゃこの炒めものしゃきっとしたかぶの葉に、たっぷりのじゃこでうまみをプラスして。もう一品ほしいときに。

	キャベツのじゃこソースあえレンジ蒸しのキャベツは、熱いうちにソースであえます。

	じゃこ入りふわふわ卵柔らか～い卵とカリッとしたじゃこ、歯ざわりの違いが楽しい一品です。

	さつまいもとじゃこの炒めもの歯ごたえを残して炒めたさつまいもが、あとを引くおいしさ。

	いりことごぼう、にんじんのかき揚げカルシウム豊富ないりこを使った、ひと味違うヘルシーかき揚げ。

	ごまちりめんご飯ご飯にちょっと変化をつけたいときに、すぐできて見ばえも味もいいメニューです。

	焼きみそ茶漬け香ばしく焼いたみそが食欲をそそります。じゃこと青じそがみそ味によく合います。

	豆腐としらす干しのサラダカラリと揚げたしらす干しをまぜた、豆腐サラダ。かくし味のカレー風味がきいています。

	しらすと青じそのおにぎりしらす干しを混ぜこんで、カルシウムたっぷりのおにぎりに。青じその香りもきいています。

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