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	ハムと大豆もやしのあっさりご飯シンプルな具なのに、意外に食べごたえのあるメニューに。煮汁にとろみをつけてご飯にからみやすくして。

	ハムとクレソンの炒飯クレソンのほろ苦さとくるみの香ばしさが相性抜群。レモンをギュッと絞るとさらにおいしい！

	小松菜とハムのマヨネーズ焼きマヨネーズとチーズの、まろやかな口当たりが美味。仕上げは、オーブントースターにおまかせです。

	ブロッコリーの中華風炒めブロッコリーは花の部分と茎を使い、歯ごたえの違いも楽しみます。下ゆでなしでフライパン一つで作れます。

	什錦炒飯（五目チャーハン）ふっくら、パラリがおいしい炒飯。具はそれぞれ下ごしらえをして、最後にざっと仕上げるのがポイント。

	えび入りカレービーフン人気のビーフンにカレー風味をプラスして、天下無敵の一品に。セロリやねぎを加えて、さらに香りよく。

	えびとグリーンピースの中国風炒めえびのうまみがたっぷり味わえる、とろりとした塩味炒め。

	三目入り焼きそばソースの香りで食欲アップ！　卵がまろやかさをプラスしています。

	和風炒飯日本のおなじみ素材がたくさん入った”おふくろの味”炒飯。根菜や乾物も入って栄養面でもバッチリです。

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