「長いもの磯辺焼き」- オレンジページnet レシピ

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長いもの磯辺焼き

★なすのトマトクリームパスタ

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長いもを餅に見立てて焼きつけた、一口サイズのおつまみ。

材料（4人分）

作り方

長いも(直径3cmくらいのもの)　20cm(約200g)
焼きのり(全形)　1枚
サラダ油　しょうゆ　七味唐辛子

1	長いもは長さを3つに切って皮をむき、縦に4等分にする。のりは12等分に切って、長いもに1切れずつ巻き、巻き終わりを下にして置く。
2	フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、1の長いもを並べ入れる。ときどきころがしながら2～3分焼き、しょうゆ大さじ1を回し入れてからめ、火を止める。器に盛り、七味唐辛子少々をふる。 (１人分61kcal、塩分0.7g)


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