「レタスとえびのガーリック炒め」- オレンジページnet レシピ

TOP ＞料理TOP ＞オレンジキッチン・レタスとえびのガーリック炒め

レタスとえびのガーリック炒め

★なすのトマトクリームパスタ

仕事、遊び、家族の予定などをパソコンで管理できる無料カレンダー「c2talk」を今すぐダウンロード！　あなたのカレンダーに「今日のおすすめレシピ」を毎日配信します。

シャキッとしたレタスにプリプリのえびの歯ごたえが楽しい！　相性のいいにんにく＋しょうゆでシンプルに。

材料（2人分）

作り方

レタス　1/2個
むきえび　150g
生しいたけ　2～3個
にんにく（大）　1かけ
酒
塩
こしょう
サラダ油
しょうゆ

下準備
●レタスは手で大まかにちぎる。
●えびは背わたがあれば竹串で取り除き、酒、塩、こしょう各少々で下味をつける。
●しいたけは石づきを切り、3つ～4つのそぎ切りにする。
●にんにくは縦に薄切りにする。

作り方
フライパンにサラダ油大さじ1とにんにくを入れて中火にかけ、にんにくが色づくまで炒める。えびとしいたけを加えて炒め、えびの色が変わったらレタスを加え、塩、こしょう各少々をふって手早く炒める。器に盛り、しょうゆ適宜をかけていただく。
熱量145kcal、塩分1.6g（1人分）


	このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。