「キャベツとカリカリしらすのサラダ」- オレンジページnet レシピ

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キャベツとカリカリしらすのサラダ

★なすのトマトクリームパスタ

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カリカリに揚げたしらすの歯ごたえが楽しい！　香ばしいうまみの出た油ごと野菜にジュッとかけて。

材料（）

作り方

｢作り方｣参照

1	キャベツ1/6個はせん切りにする。好みのスプラウト（貝割れ菜、ブロッコリーやそばのスプラウトなど）1パックは根元を切る。
2	ボールに塩小さじ1/4、酢小さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせ、1.を加えて全体を混ぜ、器に盛る。
3	フライパンにサラダ油大さじ1としらす干し30gを入れて中火にかけ、しらすが色づいたら油ごと野菜にかける。熱量91kcal、塩分1.2g（1人分）


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