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たことキムチのビビンバ
 
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白菜キムチの爽快な辛み、弾力のあるたこの風味が絶妙のバランス。葉野菜を加えてサラダ仕立てにしました。

材料(4人分)
作り方
ゆでたこの足(小) 2本(約200g)
白菜キムチ 120g
わかめ(乾燥) 6g(もどして約60g)
サラダ菜 1株
温かいご飯 どんぶり4杯分
白いりごま 適宜
ごま油
しょうゆ


1 たこは厚さ2〜3mmに切る。キムチは一口大に切る。わかめは水に5分ほどつけてもどし、熱湯でさっとゆでる。水けをきって堅い筋があれば取り除き、食べやすく切る。ボールにたこ、キムチ、わかめを入れ、ごま油、しょうゆ各大さじ1と1/2程度(キムチの味に合わせて加減して)を加えてあえる。
2 サラダ菜は食べやすくちぎり、水けを拭く。別のボールに入れてごま油小さじ1、塩少々をふってあえる。どんぶりにご飯を盛り、サラダ菜と1.をのせて、白ごまをふる。
(1人分480kcal、塩分2.2g)

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