「なすのごまマヨあえ」- オレンジページnet レシピ

TOP ＞料理TOP ＞オレンジキッチン・なすのごまマヨあえ

なすのごまマヨあえ

★カラフル☆コロコロ☆サラダ

仕事、遊び、家族の予定などをパソコンで管理できる無料カレンダー「c2talk」を今すぐダウンロード！　あなたのカレンダーに「今日のおすすめレシピ」を毎日配信します。

あっさりとしたなすを、こくのあるすりごまとマヨネーズであえたクリーミーな一品です。

材料（2人分）

作り方

｢作り方｣参照

1	なす2個はへたを切って長さを半分に切り、それぞれ幅5mm四方の棒状に切る。水に3分ほどさらし、水けを拭く。耐熱皿になすを並べ、ラップをかけて電子レンジで3分ほど加熱する。ざるに上げて、うちわなどで手早くあおぎ、完全にさます。
2	ボールに白すりごま大さじ1、マヨネーズ大さじ2、酢大さじ1/2、こしょう少々を入れて混ぜ、なすを加えてあえる。熱量140kcal、塩分0.3g（1人分）


	このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。