「焼きアスパラとみょうがのおひたし」- オレンジページnet レシピ

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焼きアスパラとみょうがのおひたし

★なすのトマトクリームパスタ

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アスパラガスとみょうがは、焼くと香りが引き立ちます。

材料（2人分）

作り方

｢作り方｣参照

1	オーブントースター（またはグリルを中火にして）はあらかじめ3～4分温めておく。グリーンアスパラガス6本は根元の堅い部分を切り落とし、下1/3の皮をむく。みょうが4個は縦半分に切る。
2	アスパラガスとみょうがを合わせてバットに入れ、サラダ油小さじ2と塩小さじ1/2をからめる。オーブントースター（またはグリル）に並べ、焼き色がつくまで5分ほど焼く。
3	ボールにしょうゆ、だし汁各大さじ1を混ぜ合わせる。アスパラガスを長さ3cmに切ってみょうがとともにボールに加え、ざっと混ぜる。器に盛り、削り節適宜をのせる。熱量63kcal、塩分2.3g（1人分）


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