「ハムと長いものわさびマヨネーズあえ」- オレンジページnet レシピ

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ハムと長いものわさびマヨネーズあえ

★なすのトマトクリームパスタ

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火を使わずにできる、手軽な一品。長いものシャキシャキッとした歯ごたえがポイントです。

材料（2人分）

作り方

｢作り方｣参照

1	ロースハム3枚（約50g）は半分に切ってから、幅1cmに切る。長いも1/4本（約200g）は皮をむき、長さ4cm、幅1cmの短冊切りにする。
2	ボールにマヨネーズ大さじ3、練りわさび、しょうゆ各小さじ1/2を混ぜ合わせる。長いもとハムを加え、全体にからめる。熱量249kcal、塩分1.4g（1人分）


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