オレンジページ ORANGE PAGE NET
料理 暮らし 本を探す 通販 掲示板 プレゼント アンケート 会員登録 メルマガ登録
TOP料理TOP > オレンジキッチン ・担担麺

担担麺
 
>>詳しくはこちら



気になるトピックス!

★フライパンで作る根菜メニュー

★今が旬♪秋魚のレシピ勢ぞろい

★青梗菜の簡単おかずはコレ!

★ぎんなんの便利な保存法は?

 
NEWS

仕事、遊び、家族の予定などをパソコンで管理できる無料カレンダー「c2talk」を今すぐダウンロード! あなたのカレンダーに「今日のおすすめレシピ」を毎日配信します。

 
その他のコンテンツはこちらから
いろいろな素材を炒め合わせた肉みそから出るうまみを、あっさり味のスープになじませて。

材料(4人分)
作り方
中華生麺(細めのもの) 4玉
豚ひき肉 200g
小松菜 1/2わ
桜えび 1/2カップ(約12g)
高菜漬け 1/3カップ(約60g)
にんにくのみじん切り 1かけ分
しょうが(親指大)のみじん切り 1かけ分
ねぎのみじん切り 1/2本分
赤みそ 大さじ1
豆板醤 大さじ1と1/2〜2
白練りごま 大さじ4
鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ2と2/3
しょうゆ
サラダ油
ごま油
こしょう
砂糖
ラー油

1 小松菜は根を切り、茎の間の泥は切り込みを1本入れて根元を水につけ、振りながら洗う。根元を切り、長さ4cmに切る。桜えびと高菜はみじん切りにする。小さめの器に赤みそ大さじ1としょうゆ大さじ3を入れて溶く。
2 フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、ひき肉を炒める。パラパラになって肉の脂がジワッと出てきたら、豆板醤大さじ1と1/2〜2を加えて炒め合わせる。
3 香りが立ったら、にんにく、しょうが、桜えび、高菜を順に加え、そのつど炒め合わせる。さらに赤みそとしょうゆ、ごま油小さじ1、こしょう、砂糖各少々を加えて混ぜ合わせる。
4 炒めたひき肉をボールに移し入れ、白練りごま大さじ4、ねぎ、ラー油小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。これで担担麺用の肉みそ※のでき上がり
5 たっぷりの湯で麺をゆでるため、2玉ずつゆでる。鍋に湯を沸かし、麺をほぐしながら入れる。続けて小松菜の1/2量も加えて袋の表示時間どおりにゆでる。その間に1人分ずつスープを作る。器に鶏ガラスープの素を小さじ2ずつ入れ、熱湯を1〜1と1/2カップずつ注いで溶かす。
6 麺と小松菜がゆで上がったら、水けをきって1人分ずつスープの入った器に盛る。肉みそを1/4量ずつのせ、肉みそをスープに溶かしながらいただく。
(1人分644kcal、塩分5.7g)
※肉みそは密閉容器に入れて冷蔵庫で約1週間保存できるので、事前に作っておくとらく。湯豆腐などにかけても。

前のページへ戻る

注目の情報
生協の宅配パルシステム
こだわりの食材でつくるから、いつもの料理がもっともっとおいしくなっちゃう!
生協の宅配パルシステムは、安全で安心の食を中心に、毎週のお買い物をご自宅までお届けします。
パルシステムの詳細はこちら!

→ TOPページ → 会社案内 → サイトマップ → プライバシーポリシー → ご意見・お問い合わせ
このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。 Copyrigh(c)The Orange Page, Inc.All Rights Reserved.