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菜めし

★なすのトマトクリームパスタ

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香りよくいったかぶの葉で、一段上のおいしさに。ほんのりとした塩けで、食欲がわきます。

材料（4人分）

作り方

かぶの葉　2個分
温かいご飯　茶碗4杯分
白いりごま　大さじ3
塩

1	かぶの葉は、粗いみじん切りにする。
2	フライパンに、かぶの葉を入れて弱火にかけ、水けをとばすようにしながらいる。塩小さじ1/4を加えて、さらにいる。
3	ボールなどに、ご飯、いりごま、かぶの葉を入れて混ぜ合わせる。（1人分296kcal、塩分0.3g）


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