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ねぎ&桜えびのかき揚げ
 
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プライパンで手軽に、カリッ、サクッのかき揚げができます。揚げたてのおいしさを味わって。

材料(2〜3人分)
作り方
ねぎ 2本
桜えび 大さじ3
揚げ油
ころも
 小麦粉1カップ
 塩ふたつまみ
 水130〜150ml

  下準備
ねぎは小口切りにする。

作り方
1 ボールに粉と塩を入れ、様子をみながら水を加えよう。泡立て器からとろとろと落ちるくらいが目安。
2 ころもにねぎと桜えびを加えて、木べらでまんべんなく混ぜる。
3 油はフライパンの深さ1〜2cmでOK。中火にして油を温めて。乾いた菜箸を入れて細かい泡がシュワシュワッと出はじめたら、たね投入の合図。
4 木べらにたねを適量のせて菜箸ですべらせるようにそーっと油の中へ。次々にたねを入れて、フライパンいっぱいになったら弱めの中火にして。フライパンいっぱいにたねを入れ、弱めの中火でじっくりじっくり揚げる。
5 裏側がカリッとしてまわりにこんがりと揚げ色がついてきたら、ひっくり返して。10分くらいじっくりと揚げるのがカリッとさせるポイント。
6 ころも全体が薄い茶色になってきたら火を強め、からりと揚げる。かき揚げを上下に振って油をきり、揚げ網などに並べてさらに油をきる。残りも同様に揚げる。
(1人分336kcal、塩分0.5g)

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