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キムチ餃子
 
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たねに加えるキャベツや白菜の水けを絞るのは、意外に面倒。キムチなら簡単な上に風味もアップ。

材料(4人分)
作り方
豚ひき肉 200g
白菜キムチ 120g
ねぎ 1/3本
下味
 しょうゆ 小さじ1
 ごま油 小さじ1
 塩 少々
 こしょう 少々
餃子の皮 1袋(24枚入り)
サラダ油

しょうゆ

1 キムチは汁けを絞り、ねぎとともにみじん切りにする。ボールにひき肉と下味の材料を入れて練り混ぜ、キムチとねぎを加えて全体を混ぜる。
2 餃子の皮に1.のたねを等分にのせ、周囲に水を薄くつけて、ひだを寄せながら包む。
3 フライパンにサラダ油を薄くひいて中火で熱し、餃子を並べ入れる。焼き色がついたら湯を餃子の高さの約半分まで注いでふたをし、4〜5分蒸し焼きにする。ふたを取り、火を強めて水けをとばし、サラダ油少々を鍋肌から加えてカリッとさせる。器に盛り、酢じょうゆをつけていただく。
(1人分287kcal、塩分1.7g)

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