「梅じそ炒飯」- オレンジページnet レシピ

TOP ＞料理TOP ＞オレンジキッチン・梅じそ炒飯

梅じそ炒飯

「今日のおすすめレシピ」がカレンダー（無料）になりました！

仕事、遊び、家族の予定などをパソコンで管理できる無料カレンダー「c2talk」を今すぐダウンロード！　あなたのカレンダーに「今日のおすすめレシピ」を毎日配信します。

梅の酸味と、青じその香りがさわやかな和風味の炒飯です。

材料（2人分）

作り方

温かいご飯　茶碗2杯分
梅干し（中）　2個
青じその葉　5～6枚
削り節　1パック（5g）
サラダ油
酒
塩
しょうゆ

梅干しは種を取り除いて手で細かくちぎる。青じその葉は軸を切ってせん切りにする。

フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、梅干しを入れてこんがりと焼きつけるように炒める。ご飯を加えて炒め、ぱらりとしたら酒大さじ1、塩少々をふって炒め合わせる。鍋肌からしょうゆ大さじ1/2を加えて味をととのえ、最後に青じその葉と削り節を散らして混ぜる。
熱量324kcal、塩分2.6g（1人分）

有機野菜の宅配Oisixおためしｾｯﾄ

野菜を作ってくれている農家の人の顔が見られる！　「安心」「安全」の“Ｏｉｓｉｘおためしセット”
人気ＴＶ番組「王様のブランチ」「ガイアの夜明け」で話題沸騰中！！

大事な人と毎日食べるＯｉｓｉｘ


	このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。