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枝豆と桜えびのチヂミ
 
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卵を加えたふんわり生地に、コーンのプチプチした歯ざわりと、桜えびの香りがきいています。

材料(6人分)
作り方
基本の生地
 小麦粉 150g
 水 1と1/4カップ
卵 1個
枝豆(さやつき) 200g
ホールコーン(缶詰) 大さじ4
桜えび 大さじ5(約15g)
つけだれ
 しょうゆ 大さじ5
 酢 大さじ1
 白すりごま 大さじ1
 韓国産粉唐辛子 小さじ2
 (なければ一味唐辛子小さじ1)

ごま油

1 枝豆は塩少々を加えた熱湯で6〜7分ゆで、粗熱が取れたらさやから出して薄皮をむいておく。器につけだれの材料を混ぜ合わせる。
2 ボールに基本の生地の材料を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。卵を割り入れ、枝豆、コーン、桜えびも加えて全体を混ぜ合わせる。
3 ホットプレートを200〜220℃に熱してごま油大さじ1〜2を全体に広げる。生地をおたま1杯くらいずつすくって入れ、直径10cm程度の円形に広げて3〜4分焼く。へらで少し持ち上げてみて、下の面にこんがりと焼き色がついていたらひっくり返し、へらでギュッと押さえながら3分ほど焼く。もう一度裏返し、つけだれにつけていただく。
(1人分171kcal、塩分1.3g)

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