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ブロッコリーのサラダ
 
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香味ソースは作りおきしておくと便利です。ブロッコリーは固めにゆでて。

材料(2人分)
作り方
ブロッコリー 1株
香味ソース(このうち1/3量を使う)
 ねぎのみじん切り 約2/3本分
 にんにくのみじん切り 1かけ分
 しょうが(親指大)のみじん切り 1かけ分
 酢 1/4カップ
 しょうゆ 大さじ2
 砂糖 大さじ1
 ごま油 大さじ1
 好みで粉山椒 少々


1 器に香味ソースの材料を入れ、混ぜ合わせる。ブロッコリーは茎の下のほうを切って小房に切り分け、塩少々を加えた熱湯で2〜3分やや堅めにゆで、ざるに上げて水けをきる。
2 器に盛り、香味ソースをかけていただく。
(1人分69kcal、塩分1.0g)

※香味ソースは、冷蔵庫で2〜3日間保存できます。多めに作っておいて、生野菜や鶏のから揚げにかけて食べるのもおすすめです。

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