「ブロッコリーのコーングラタン」- オレンジページnet レシピ

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ブロッコリーのコーングラタン

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グラタンソースはクリームコーンの缶詰と、ピザ用チーズだけでOK！　カリフラワーで作ってもおいしい。

材料（2人分）

作り方

ブロッコリー　1株（約120g)
クリームコーン　1/3缶
ピザ用チーズ　80g

1	ブロッコリーは茎を切って小房に分け、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。オーブントースターを温めはじめる。
2	耐熱皿2つにクリームコーンを1/2量ずつ敷き、ブロッコリーを1/2量ずつ入れてピザ用チーズを1/2量ずつ散らす。オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで5～10分焼く。（1人分241kcal、塩分1.3g）

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