「ペッパーチーズ入りグリーンサラダ」- オレンジページnet レシピ

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ペッパーチーズ入りグリーンサラダ

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クリームチーズに粗びき黒こしょうをきかせたドレッシングでいただきます。

材料（2人分）

作り方

サニーレタスの葉　4～5枚
トマト　1個
クリームチーズ　50g
あればバジル、オレガノなどのハーブ（乾燥）　各小さじ1/2
粗びき黒こしょう
酢
サラダ油
塩

1	サニーレタスは手で一口大にちぎる。トマトはへたを取って乱切りにする。クリームチーズはスプーンで一口大にすくってボールに入れ、粗びき黒こしょう小さじ1/2、あればバジル、オレガノなどのハーブをまぶす。器に酢、サラダ油各大さじ1、塩少々を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
2	サニーレタス、トマト、クリームチーズを器に盛り、ドレッシングをかける。（１人分170kcal、塩分0.5g）

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