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チキンのクリームソテーのせ スクランブルドエッグ
 
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こってりクリーミーなチキンは、ふわふわの卵にぴったり。ほんのりカレーの風味が味をひきしめます。

材料(2人分)
作り方
スクランブルドエッグ
 卵 3個
 生クリーム 大さじ2
 塩
 こしょう
 バター
チキンのクリームソテー
 鶏胸肉(小) 1枚(約150g)
 鶏レバー 100g
 カレー粉 大さじ1
 牛乳 適宜
 生クリーム 大さじ3
 あればローズマリー(乾燥) 適宜
 塩
 こしょう
 サラダ油
レタスの葉(大) 4枚
パセリのみじん切り 適宜
あればローズマリー(生) 適宜


1 鶏レバーは半分に切ってバットに入れ、かぶるくらいの牛乳を注いで15分ほどおく(血抜き)。ざるに上げてさっと水洗いし、ペーパータオルなどで水けを拭く。鶏胸肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふっておく。レタスの葉は洗って水けをきり、盛りつける皿に敷いておく。
2 フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉とレバーを入れる。菜箸で返しながら両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。カレー粉大さじ1をふり入れ、全体にからめる。
3 あればローズマリー(乾燥)を加え、生クリーム大さじ3を加えてからめる。全体にまんべんなくクリームがからみ、とろりとしたら火を止める。
4 ボールに卵を割り入れ、フォークで白身のかたまりをほぐすように混ぜる。勢いよく混ぜすぎると、卵のコシがなくなって、ふんわりと仕上がらなくなるので気をつけて。生クリーム大さじ2、塩、こしょう各少々を加え、かるく混ぜ合わせる。
5 別のフライパンにバター大さじ2を入れて強火にかけ、全体になじませながら溶かす。バターが焦げそうになったら、いったん火からおろして。バターが溶けたら、すぐに卵液を一気に流し入れる。
6 卵が固まらないうちに、フォークで大きく混ぜはじめる。まわりが少し固まりかけてきたら弱めの中火にし、さらに大きく円を描くように混ぜながら炒める。全体が半熟状になったら火を止める。
7 皿に敷いたレタスの上にスクランブルドエッグを盛る。その上からチキンのクリームソテーをのせてパセリのみじん切りをふり、あればローズマリー(生)を添える。レタスの葉で、卵とチキンを包んでいただく。
(1人分656kcal、塩分1.5g)

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