生鮭 2切れ 冷凍ポテト 100g マッシュルーム缶詰(小・スライスしたもの) 1缶 飾り用のパセリ 適宜 生クリーム 1/2カップ ピザ用チーズ 100g 塩 こしょう パン粉 バター
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生鮭は一口大のそぎ切りにする。マッシュルームの缶詰は缶汁をきる。パセリは葉先を摘み取り、細かくちぎる。
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耐熱皿に鮭、マッシュルーム、凍ったままのポテトを入れて調味する。 ・まず、オーブントースターを温める。 ・味つけは塩小さじ1/3、こしょう少々。
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| 3 |
生クリームをかけてピザ用チーズ、パン粉、バターを散らし、温めたオーブントースターでこんがり焼き色がつくまで8分焼く。 ・パン粉は大さじ3、バターは適宜を手で細かくちぎって散らす。 ・4分ほど焼いたところで様子をみて、焼き色がついていたらアルミホイルをかぶせてさらに焼く。 ・焼き上がったら、飾り用のパセリをふる。 (1/4量で382kcal、塩分1.7g)
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