米 2カップ ゆで豚(下記参照) 100g よもぎ 約50g 煮汁 豚肉のゆで汁(下記参照) 1カップ 水 1カップ しょうゆ 大さじ1と1/2 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 塩 小さじ1
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米は炊く30分前にとぎ、ざるに上げておく。よもぎは葉を手で1枚ずつちぎり、水で洗って幅1cmに切り、水にさらす。ゆで豚は1cm角に切る。器に煮汁の材料を混ぜ合わせておく。
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よもぎの葉は水けをよくきる。炊飯器の内がまに米を入れて、豚肉をのせる。よもぎの葉をのせ、煮汁を注ぎ入れてスイッチを入れて炊く。炊き上がったらしゃもじでさっくりと混ぜ、茶碗に盛る。 (1人分403kcal、塩分2.3g)
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ゆで豚の作り方(豚バラかたまり肉500g分)
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豚肉は水で洗い、鍋に豚肉とたっぷりの水を入れて中火にかけ、沸騰したら、弱火にして約1時間ゆでる。竹串を刺してすーっと通るくらいになったら、豚肉を取り出す。ゆで汁はとっておく。
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冷蔵庫で、豚肉はラップをして4〜5日、ゆで汁は密閉容器に入れて4〜5日保存可能(ゆで汁は冷凍庫で約1カ月保存可能)。
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※500gのかたまり肉で、約400gのゆで豚ができます。約100gのゆで豚を作る場合は、かたまり肉120〜130gを使うのが目安です。
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