「レタスと牛肉のオイスターソース炒め」- オレンジページnet レシピ

TOP ＞料理TOP ＞オレンジキッチン・レタスと牛肉のオイスターソース炒め

レタスと牛肉のオイスターソース炒め

★栗のおやつで秋を楽しもう！

仕事、遊び、家族の予定などをパソコンで管理できる無料カレンダー「c2talk」を今すぐダウンロード！　あなたのカレンダーに「今日のおすすめレシピ」を毎日配信します。

レタスはさっと炒めて、シャキシャキとした歯ごたえを残します。牛肉を入れてボリュームもたっぷり。

材料（2人分）

作り方

レタス　1/2個（約230g )
牛もも薄切り肉　100g
しょうが（親指大）　1/2かけ
合わせ調味料
　オイスターソース　大さじ1/2
　しょうゆ　大さじ1
　酒　大さじ1　
酒
しょうゆ
サラダ油

1	レタスは葉を2つ～3つにちぎり、水で洗って水けをきる。牛肉は一口大に切り、酒、しょうゆ各少々をふる。しょうがはせん切りにする。器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。
2	フライパンにサラダ油大さじ1/2を強火で熱し、しょうがを炒め、香りが立ったら牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、レタスを加えてさっと炒め、合わせ調味料を加えて手早く混ぜ、皿に盛る。（１人分120kcal、塩分2.2g）

野菜を作ってくれている農家の人の顔が見られる！　「安心」「安全」の“Ｏｉｓｉｘおためしセット”
人気ＴＶ番組「王様のブランチ」「ガイアの夜明け」で話題沸騰中！！


	このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。