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厚揚げのピザ風
 
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たんぱく質やカルシウムが豊富なヘルシーなピザ。子どものおやつや夜食にも、おすすめです。

材料(2人分4人分)
作り方
(2人分)
厚揚げ 1枚
ベーコン 2枚
ピザ用チーズ 50g
あればドライバジル 少々

(4人分)
厚揚げ 2枚
ベーコン 4枚
ピザ用チーズ 100g
あればドライバジル 少々

1 厚揚げは厚みを半分に切り、切り口を上にする。ベーコンは細切りにする。厚揚げの上にベーコンとピザ用チーズを等分にのせる。オーブントースターを温めはじめる。
2 天板にアルミホイルを敷き、厚揚げをのせる。オーブントースターで5〜6分、表面に少し焦げ目がつくまで焼く。一度に入らない場合は、2回に分けて焼く。器に盛り、あればドライバジルをふる。
(時間15分、塩分1人分0.8g、熱量1人分309kcal)

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