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揚げ餅入りおろしそば
 
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こんがり揚げた餅と、さっぱりした大根おろしのベストコンビ。市販のめんつゆを使って、お手軽に。

材料(2人分4人分)
作り方
(2人分)
そば(乾麺) 150g
切り餅 2個
大根 1/4本(200g)
あれば万能ねぎの小口切り 2本分
市販のめんつゆ 適宜
揚げ油

(4人分)
そば(乾麺) 300g
切り餅 4個
大根 1/2本(400g)
あれば万能ねぎの小口切り 4本分
市販のめんつゆ 適宜
揚げ油


1 餅は一切れを4等分に切り、中温(170〜180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)の揚げ油で、薄く色づくまで2分ほど揚げ、油をきる。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて水けをきる。
2 鍋にたっぷりの湯を沸かしてそばを入れ、袋に表示された時間どおりにゆでる。ざるに上げて手早く水洗いし、水けをきる。
3 めんつゆをかけつゆの濃度になるように水で薄めて3カップ(6カップ)にし、鍋に入れて強火にかける。煮立ったら、そばを加える。再び煮立ったら器に盛り、揚げ餅、大根おろしをのせて、あれば万能ねぎの小口切りを散らす。
(時間20分、塩分1人分4.3g、熱量1人分504kcal)

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