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揚げ卵のおろし煮
 
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さっぱりとした大根おろしが、卵のおいしさをぐっと引き立てます。ご飯がついついすすむ味。

材料(2人分4人分)
作り方
(2人分)
卵 2個
大根 2.5cm(100g)
あれば大根の葉 少々
赤唐辛子 1/2本
煮汁
 だし汁 1カップ
 しょうゆ 大さじ2と1/2
 みりん 大さじ1
揚げ油

(4人分)
卵 4個
大根 5cm(200g)
あれば大根の葉 少々
赤唐辛子 1本
煮汁
 だし汁 2カップ
 しょうゆ 大さじ5
 みりん 大さじ2
揚げ油


1 大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて水けをきる。あれば大根の葉は熱湯でさっとゆで、水にとってさまし、水けを絞って小口切りにする。赤唐辛子はへたと種を取り除き、小口切りにする。
2 卵は1個ずつ揚げる。まず、小さい器に卵1個を静かに割り入れる。揚げ油を中温(170〜180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)に熱し、卵を静かに落とし入れる。卵が広がらないように、菜箸で形を整えながら半熟状になるまで1分ほど揚げる。残りも同様に揚げて油をきる。
3 鍋に赤唐辛子、煮汁の材料を入れて中火にかける。煮立ったら卵を加え、ひと煮する。大根おろしを入れて火を止め、器に盛って大根の葉を散らす。
(時間20分、塩分1人分2.9g、熱量1人分188kcal)

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