(2人分) 生たらの切り身 1切れ 春菊 1/4わ(50g) 市販の天ぷら粉 1/2カップ あればレモンのくし形切り 2切れ 塩 小麦粉 揚げ油
材(4人分) 生たらの切り身 2切れ 春菊 1/2わ(1000g) 市販の天ぷら粉 1カップ あればレモンのくし形切り 4切れ 塩 小麦粉 揚げ油
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たらは、水けをペーパータオルでしっかりと拭いて一口大に切り、塩少々(少々)をふる。春菊は柔らかい葉を摘む。ボールにたら、春菊を入れ、小麦粉大さじ1(大さじ2)を加えて全体にまぶす。
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| 2 |
別のボールに、天ぷら粉と冷水1/2カップ(1カップ)を入れて菜箸でさっと混ぜ、1.のボールに加えて大きく混ぜる。
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| 3 |
揚げ油を中温(170〜180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)に熱し、たねを大きめのスプーンですくって落とし入れ、からりとするまで2〜3分揚げる。油をきって器に盛り、塩少々(少々)をふってあればレモンを絞っていただく。 (時間20分、塩分1人分1.0g、熱量1人分355kcal)
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