「さやいんげんとわかめのごまマヨネーズサラダ」- オレンジページnet レシピ

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さやいんげんとわかめのごまマヨネーズサラダ

★カラフル☆コロコロ☆サラダ

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ごまの風味とわさびの辛みをきかせて、大人好みのマヨネーズソースに。かまぼこのうまみも味のポイント。

材料（2人分）

作り方

さやいんげん　1パック
わかめ（乾燥）　1/2パック（約3g）
笹かまぼこ　3枚
ごまマヨネーズ
　白すりごま　大さじ2弱
　マヨネーズ　大さじ3～4
　練りわさび　大さじ1/2
　しょうゆ　小さじ1/3
　こしょう　少々
好みで白いりごま　少々
塩

1	わかめはたっぷりの水に10分ほどつけてもどし、食べやすい大きさに切る。さやいんげんはあればへたと筋を取り、塩少々をふって全体にまぶし、熱湯でさっとゆでる。冷水にとってざるに上げ、斜め半分に切る。笹かまぼこは横に厚さ5mmに切る。
2	器にごまマヨネーズの材料を入れて混ぜ合わせる。わかめ、さやいんげん、笹かまぼこを加え、全体を混ぜて器に盛り、好みで白いりごま少々をふる。（1人分306kcal、塩分3.5g）


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