里いも 中5個
煮汁
だし汁 1と1/2カップ
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/3
つゆ
だし汁 2カップ
しょうゆ 大さじ2と1/2
みりん 大さじ1
大根 8cm
赤唐辛子 1本
あさつき 5本
焼きみょうばん 少々
片栗粉
揚げ油
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| 1 |
里いもは六方にむく（下記参照）。焼きみょうばんを加えたたっぷりの水に40分ほどつけて、きれいに洗う。蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で15〜20分、竹串がすーっと通るくらいまで蒸す。
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| 2 |
鍋に煮汁の材料と里いもを入れて火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして6〜7分、煮汁がなくなるまで煮る。
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| 3 |
里いもの汁けを拭いて片栗粉を薄くまぶし、中温（片栗粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度）に熱した揚げ油でからりと揚げる。油をきって器に盛る。
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| 4 |
大根の切り口に菜箸などで穴をあけて赤唐辛子を押し込み、すりおろしてもみじおろしにする。あさつきは小口切りにする。鍋につゆの材料を合わせて煮立てる。里いもにつゆをかけ、もみじおろし、あさつきをのせる。
（1人分123kcal 塩分1.3g）
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里いもを六方にむく
初めに上下を平行に切り落とします。均等に6面がむけるように目安をつけながら、まず1面を上から下までむき、対面になるように2つ目の面をむきます。繰り返して、きれいに6面がむければ六方むきのでき上がり。
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