「さきいかと夏野菜のサラダ」- オレンジページnet レシピ

TOP ＞料理TOP ＞オレンジキッチン・さきいかと夏野菜のサラダ

さきいかと夏野菜のサラダ

★カラフル☆コロコロ☆サラダ

仕事、遊び、家族の予定などをパソコンで管理できる無料カレンダー「c2talk」を今すぐダウンロード！　あなたのカレンダーに「今日のおすすめレシピ」を毎日配信します。

さきいかときゅうりやトマトをピリ辛マヨネーズであえたサラダ。レタスで包んでいただきます。

材料（2人分）

作り方

材料（２人分）
さきいか　30g
きゅうり　1/2本
トマト　1/2個
セロリの茎　1/2本
レタスの葉　４枚
マスタード　小さじ1/4
マヨネーズ　しょうゆ　塩　こしょう

1	さきいかは、キッチンばさみで長さ１～２cmに細かく切る。きゅうりはへたを切り落とし、トマトはへたと種を取り、セロリは筋を取って、それぞれ１cm角に切る。
2	さきいかは少量を取り分け、角切りの野菜とともにボールに入れる。マスタードと、マヨネーズ大さじ1と1/2、しょうゆ、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。レタスで包んで器に盛り、取り分けておいたさきいかを散らす。

（１人分128kcal　塩分1.3g）


	このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。