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ベーコンは幅2cmに切る。キャベツの葉と玉ねぎは1.5cm四方に切る。にんじんは縦に厚さ2〜3mmに切って1.5cm四方に切る。セロリは小口切りにする。じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切る。
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| 2 |
鍋に水13カップ(2.6リットル)と牛すじ肉、固形スープの素を入れて強火にかける。煮立ったら弱火にし、ふたをしないで、アクを取りながら約2時間煮る。ざるでこして、肉とスープに分けておく。スープは約5カップとれる。多い場合はそのまま、少ない場合は水をたす。
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| 3 |
大きめの鍋にサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、ベーコンを炒める。脂がにじみだしたら玉ねぎ、にんじんを入れる。しんなりしたらキャベツとセロリを加え、全体に油が回る程度に炒めてトマトピューレを入れる。
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| 4 |
トマトジュース、砂糖小さじ1、塩、こしょう各少々を加え、混ぜながら1〜2分煮る。
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| 5 |
とっておいたスープを入れる。煮立ったら牛すじ肉を加える。
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再び煮立ったらじゃがいもを入れる。じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
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塩、こしょう各少々で味をととのえて器に盛る。1人分につきサワークリーム大さじ2をのせ、あればディル適宜をのせる。 (1人分熱量315kcal、塩分2.0g)
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