「にらと納豆のオープンオムレツ」- オレンジページnet レシピ

TOP ＞料理TOP ＞オレンジキッチン・にらと納豆のオープンオムレツ

にらと納豆のオープンオムレツ

★フライパンで作る根菜メニュー

仕事、遊び、家族の予定などをパソコンで管理できる無料カレンダー「c2talk」を今すぐダウンロード！　あなたのカレンダーに「今日のおすすめレシピ」を毎日配信します。

にらと納豆の風味いっぱいのオムレツ。かつお節をたっぷりのせて、うまみをプラスします。

材料（4人分）

作り方

にら　1束
納豆（50g入り）　2パック
卵（Mサイズ）　4個
かつお節　1パック
しょうゆ
塩
こしょう
サラダ油

1	にらは長さ3cmに切る。納豆はしょうゆ大さじ1を加えて混ぜる。卵はボールに割りほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
2	フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、卵を入れてフォークでかき混ぜる。半熟状になったら、にらと納豆を加えて混ぜながら火を通し、好みの焼きかげんで火からおろして、かつお節をかけていただく。（1人分203kcal）

こだわりの食材でつくるから、いつもの料理がもっともっとおいしくなっちゃう！
生協の宅配パルシステムは、安全で安心の食を中心に、毎週のお買い物をご自宅までお届けします。


	このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。