「ツナソースかけグリーンサラダ」- オレンジページnet レシピ

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ツナソースかけグリーンサラダ

★カラフル☆コロコロ☆サラダ

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歯ごたえのよい野菜に、クリーミーなツナソースをかけて。ツナのうまみとマヨネーズの酸味がポイント。

材料（4人分）

作り方

セロリの茎　1本
にんじん　1/2本
きゅうリ　2本
レタスの葉　4枚
A
　ツナ缶〈小〉　1缶
　レモンの絞り汁　小さじ2
　マヨネーズ　大さじ2
　牛乳　大さじ2と1/2
　塩　少々
　こしょう　少々
パセリのみじん切り　少々

1	セロリ、にんじん、きゅうりはともに長さ約4cmの細切りにする。レタスは一口大にちぎって冷水にはなし、ざるにあげる。
2	Aの材料を混ぜ合わせ、ソースを作る。器にレタスを敷き、セロリ、にんじん、きゅうりを盛る。ソースをかけ、パセリのみじん切りをふる。（1人分149kcal、塩分0.6g）


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