スパゲティ 300〜320g
甘塩鮭の切り身 2切れ
ブロッコリー 1株
玉ねぎ 1/2個
マッシュルーム 5〜6個
トマト 1個
塩 適宜
バター 大さじ3
白ワイン（または酒） 大さじ1
生クリーム 200cc
こしょう 少々
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鍋にたっぷりの湯と塩（湯2リットルに対して塩小さじ2と1/2くらい）を入れて火にかける。鮭は皮を除き、一口大のそぎ切りにする。玉ねぎ、マッシュルームは縦に薄切りにする。鍋に湯1リットルを沸かし、トマトを揚げ網などにのせて入れ、皮がめくれてきたら取り出す。皮をむき（湯むき）、種を除いて粗みじんに切る。同じ湯に塩小さじ1を入れてブロッコリーを加え、さっとゆでる。
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| 2 |
1.の湯が沸騰したら、スパゲティを入れる。袋に表示されている時間より、やや早めに上げて、堅めにゆでる。ゆで上がったら、ざるに上げて水けをきる。
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| 3 |
フライパンにバターを入れて中火で溶かし、玉ねぎを加えて、しんなりとするまで炒める。マッシュルームを加えてさっと炒め、白ワインをふる。続けて生クリームを加え、2〜3分煮て、とろりとしてきたら、鮭を入れて2〜3分煮る。ゆでたてのスパゲティとブロッコリーを加えてむらなく混ぜ、塩少々、こしょうで調味する。皿に盛り、トマトをのせる。
時間35分、熱量658kcal、塩分2.0g（1人分）
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