「キャベツのおかかたっぷり簡単おひたし」- オレンジページnet レシピ

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キャベツのおかかたっぷり簡単おひたし

★カラフル☆コロコロ☆サラダ

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キャベツの甘みと、削り節の香りで箸がすすみます。電子レンジで手早くできる、手軽さも魅力です。

材料（1人分）

作り方

キャベツ（小）　1/4個
削り節　1パック（5g）
しょうゆ　少々

1	キャベツはざく切りにし、さっと水にくぐらせてポリ袋に入れ、電子レンジで3分加熱する。キャベツがしんなりしたらポリ袋に水を入れてさまし、取り出してきつく絞る。
2	削り節をボールに入れ、しょうゆを少したらして混ぜ、全体が湿った感じになったら、キャベツを加えてあえ、器に盛る。（1人分59kcal）


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