春キャベツの葉 4〜5枚（約400g）
春雨 80g
豚ひき肉 200g
紫玉ねぎ（なければ玉ねぎ） 1/3個
あれば香菜 適宜
干しえび 大さじ2
にんにく 1/2かけ
赤唐辛子 1本
ナンプラー 大さじ2と1/2〜3
（なければ薄口しょうゆ 大さじ3〜3と1/2）
レモンの絞り汁 大さじ3
サラダ油
砂糖
|
|
| 1 |
干しえびはぬるま湯大さじ４に浸して、20分ほどおいてもどす（もどし汁はとっておく）。春雨はぬるま湯に10分ほどつけてもどし、水けを絞って食べやすい長さに切る。キャベツはしんをそぐように切り落として手で一口大にちぎる。紫玉ねぎ（なければ玉ねぎ）は繊維にそって薄切りにする。あれば香菜は長さ3〜4cmに切る。
|
| 2 |
にんにくは包丁の腹を当て、上からたたいてつぶす。赤唐辛子はへたを取って手で3つにちぎり、種を取り除く。バットにキャベツ、玉ねぎ、香菜を入れて混ぜる。
|
| 3 |
中華鍋を強火で熱してサラダ油大さじ1を鍋肌になじませる。干しえびを炒め、香りが立ったらにんにく、赤唐辛子を加え、香りが立つまで炒める。ひき肉を加え、菜箸でほぐしながら、脂が分離してしっかりポロポロになるまで炒め、ナンプラー大さじ2と1/2〜3（なければ薄口しょうゆ大さじ3〜3と1/2）、砂糖大さじ1〜1と1/2、干しえびのもどし汁を加えて混ぜ合わせる。
|
| 4 |
春雨を加えて手早く全体を混ぜ、レモン汁を加えて火を止める。熱いうちにキャベツと玉ねぎのバットにあけ、全体を混ぜ合わせる。５分ほどおいて味をなじませ、皿に盛る。
（１人分239kcal、塩分2.6g）
|
|
