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女性のBODYブック ３ ダイエット事典
価格：￥ 840（税込）
新品/ユーズド価格 : ￥ 679より（2008年08月29日07時更新）
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多くの女性が気にしている「ダイエット」。あと３キロやせたい！ ３センチ細くなりたい！と願っている人は多いのでは？ そんな悩みに応えるのが『女性のBODYブック３／ダイエット事典』。季刊誌のムック『元気がでるからだの本』で人気の高かったダイエットテーマに、新情報をたっぷり加えた保存版の一冊です。
超・簡単エクササイズに漢方、食事、デトックス、マッサージ、メンタルコントロール……と、さまざまなダイエット法を盛りだくさんで紹介しているので、自分に合った楽しい方法がきっと見つかるはずです！ |
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◎簡単！ ○○だけダイエット6
ヨガ／ゴロ寝バレエ／簡単おなかやせ／四股ふみストレッチ
バランスボールエクササイズ／やせるウォーキング
◎デトックス（毒出し）でやせる！
◎漢方でやせ体質に！
◎やせたい、でも食べたい心理学
◎ひんやり、あったか、ピリ辛 やせるスープ
ほか
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