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自分でできるやさしい漢方
価格：￥ 700（税込）
新品/ユーズド価格 : ￥ 379より（2008年07月09日23時更新）
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季刊誌の健康ムック『元気がでるからだの本』から、まるごと１冊、漢方がテーマの別冊「自分でできる やさしい漢方」が発売になりました。漢方といっても難しいことはなく、毎日の生活を見直し、体をトータルに整えることで、不調を改善していくもの。漢方薬だけではなく、食事、お茶、生活術、考え方など、簡単にできるさまざまな養生法を紹介しています。
特集「あと−3キロ、−3cmやせたい人の 漢方ダイエット」では、タイプ別に、やせるための食事の順番や食材、たまったものを出すお茶などをご紹介。「あとちょっと痩せたい」「健康的に痩せたい」人におすすめ！ 自分自身、ページを担当してから体に合うお茶をたくさん飲むようになり、効果が出てきた？気がしています。
他にも、美肌漢方、婦人科力アップ漢方、ストレス解消漢方、冷えとり漢方、更年期対策漢方……etcなど、心も体も、内側からキレイに健康になれる一冊です。（横田春菜） |
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○ダイエット漢方
○冷え取り漢方
○婦人科力アップ漢方
○更年期対策漢方
○美肌漢方
○ストレス解消漢方
○免疫力アップ漢方
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最近漢方にはまっています。, 2008-05-18 |
最近漢方にはまっていてとくに不定愁訴を改善する方法や風邪や冷えなどの対処法について漢方入門的に読んでいます。
この本をよんで漢方を処方してもらうというよりは
漢方薬局や医院で相談してもらった薬の確認というかんじですけど。
医食同源、ということもあるので体をあたためる食物などは役に立つ項目だと思います。
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あなたの体調を舌でチェックしよう！
貧血、便秘、冷え……舌が語るあなたの不調とは？
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