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血液力を上げる「食」の本

価格：￥ 840（税込）
新品/ユーズド価格 : ￥ 468より（2008年11月21日07時更新）
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　テレビの健康番組などで「血液サラサラ」が話題になって、ずいぶんたちます。細いすき間を赤血球がサラサラ（またはギュウギュウ）通り抜けていく映像、印象的でしたね。「納豆食べなきゃ」「黒酢を飲むといい」「玉ねぎが効く」などなど、おすすめといわれる食品をいろいろ試している人も多いことでしょう。そんな気になる「血液」ですが、実は、血液成分がサラサラ流れやすいことだけでは万全とは言えません。

　アンチエイジングの食事術シリーズ第二弾『血液力を上げる食の本』には、私たちの元気の素である栄養や酸素を体中にきちんと届けてくれるように、血液のパワーを上げるヒントがいっぱい。すぐに使える簡単レシピや、調理いらずのお手軽アイテム、お茶やサプリメントなどを紹介しています。赤いバックに納豆がドーンの、元気な表紙が目印です。（編集長／安立真由美）

・私たちの元気を支える血液力とは？

・血液力を上げる食生活のポイント

◆血液力アップ食材徹底使いこなし◆

(1)納豆
(2)青魚
(3)にんにく、玉ねぎetc
(4)海藻、きのこ、こんにゃく

◆血液力アップ「お手軽アイテム」8

カラーピーマン／プチトマト／胚芽米／そば
青汁／もずく／アーモンド／プルーン

・血液、血管を元気にするお茶大集合

・丈夫な血管をつくるスペシャルおかず

・鉄のパワーアップおかず

◆血液力の基礎知識◆

「雑学編」血液の働き　おもしろトリビア　加齢と血液力など
「病気解説編」動脈硬化　高血糖　高血圧　高血中脂肪など
血液力を上げる生活アドバイス
肥満も動脈硬化の危険サイン　メタボリック症候群とは？

・サプリメントで血液力サポート

・血液力を上げる油脂のとり方

・「すっぱパワー」のおかず＆ドリンク

・「目からウロコ」のサプリメントの話
　サプリメントの形には意味がある

・PRESENT! 血液力を上げるサプリメントセット

レシピをもっと記載して欲しかった, 2006-01-29

最近、ストレスと加齢からか、元気がなく「体の中から元気になりたい」と思い、この本を購入しました。本の半分はレシピ、半分は血液力の基礎知識です。基礎知識も確かに参考になりましたが、レシピをもっと載せて欲しかった～と言うのが実感です。レシピは、素材を生かした家庭で簡単に料理出来るものが多く、実際私も何点か作り、気に入ったレシピは何度も繰り返し作っています。中でも、ドレッシングは必見です。特に私は、干し椎茸＋糸こんにゃくのレシピが好きで、よく作ります。
同じシリーズで「免疫力」があるので、こちらも読みたくなってきました。日々、元気に過ごしたい物です。


	1.ミシュランガイド東京2009 日本語版			6.魔法先生ネギま! 24 (24) (少年マガジンコミックス)


	2.かんなぎ 6 (6) (REX COMICS)			7.ファミ通マル得コネクト!オンモンスターハンターフロンティアオンラインハンティング・マニュアル (エンターブレインムック)


	3.東大合格生のノートはかならず美しい			8.残り97%の脳の使い方【セミナーCD付】 ~人生を思い通りにする!「脳と心」を洗う2つの方法~


	4.「あ、安部礼司」脚本集season２			9.聖女の救済


	5.ザ・チョイス―複雑さに惑わされるな!			10.Recording & Tour Official Book コブクロ『 5296 -10 YEARS ANNIVERSARY- 』【CD付】 (ヤマハムックシリーズ)